O que fazer para chegar com saúde na velhice?
Não adianta ter uma boa aposentadoria se não tiver saúde.
Olha, para chegar bem lá na frente temos que cuidar da mente, do corpo e da alma.
Da mente, não guardando mágoas, rezando para quem nos ofendeu, não brigando nem entrando em discussões, que nos farão levantar mal no dia seguinte. Também, não ter inveja, pois ela limita nossas possibilidades, pensar antes de falar, pois a palavra proferida não tem volta, ter sonhos, pois eles nos mantêm vivos e ativos e não assistir os telejornais, que fazem muito mal.
Quanto ao corpo, entender que ele é o reflexo da mente. Nós somos o que pensamos. Exercitar-se, especialmente alongar-se, beber muita água, comer com calma e, de preferência, pouco, após o entardecer. E não colocar nada na boca que esteja fumegando do outro lado.
Por fim, quanto ao espírito, ter fé. Acreditar em um ser superior que jamais nos abandona.
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